كيف تتغلب علي الغضب
الغضب:
ان احد الاسباب الرئيسية لفقدان التركيز هى عاطفة الغضب
، فعندما يدفعك شخص الى الغضب فانه وقتها يتحكم بعقلك
ومعنى "ان تغضب هو ان هناك شخصا اخرا يتحكم بعقلك"
وغضبك يعني ان هناك شخصاُ يتلاعب بافكارك دون ارادتك
فلا تستسلم لمشاعر الغضب وافكاره وكن ايجابيا دائماً
ولكن كيف تتخلص من الغضب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اعلم ان "من الصعب ان تكون غاضبا وانت تبتسم "
عندما يحاول الاخرون اغضابك فلترسم على وجهك
او فلتطلق صفيرا او لتقل: اليس هذا رائعا ؟؟
قد يعتقدون عند ذلك انك شخص غريب الاطوار ولكنهم
سيحملون سلبياتهم الى مكان اخر غيرك لانك سد منيع بالنسبة لهم.
ولكى تكون ممسكا بزمام امورك عليك ان تكون ايجابياُ وذلك بان
تظل بعيدا عن كل سلبية على مدار الشهور الستة القادمة
ولتراقب التغيرات التى سيحدثها ذلك فى حياتك ...
على الرغم من انه لن يكون باستطاعتك ان تتحكم بافعال
الاخرين فانك تستطيع التحكم باستجابتك تجاه تلك الافعال
وحقيقة الامر ان الاخرين لا يمكنهم ان يتحكموا بحياتك
على الاطلاق الا اذا انصعت ورائهم ومنحتهم زمام حياتك بنفسك.
مالم تمنح عقلك لشخص اخر قيادة عقلك وتجعله يدفعك
نحو الغضب فلن يكون لاى شخص اخر اى سلطان عليك ....
قيل في مثل قديم بان
"الاحمق من لا يغضب مطلقا والحكيم من يكبح جماح غضبه "
لا تاتى الحكمة الحقيقية الا من خلال فهم الذات القائم على الانضباط الذاتى...
وحينها سيصبح الانضباط الاتى من الخارج غير ضرورى
فانت رئيس نفسك وقبطان سفينتك الخاصة وسوف تدفعك
مبادرتك الخاصة الى انهاء عملك ومهامك على خير وجه....
